co to mono

Piernicze mono, raz to kiedyś wziąłem i już tego nie wezmę. Nie działa tak dobrze jak pct czy alkalyn. Chociaż to może psychiczne nastawienie...może lepiej wp1erdalać 5 razy tyle pct co alkalynu ?

Co z tego ze ludzie najczesciej siegaja po mono, jest najczesciej kupowany bo od tego kazdy zaczyna, a czasmi ludzie koncza przygode z silownia po 1 kreatynie. Jak poszukasz w internecie sa tez badania, ze organizm lepiej reaguje na kreatyne w formie z ktora nie miał stycznosci. Ludzie biora mono i maja przyrosty, ale jak potem pokazuja fotki to [...]

[...] Co do kreatyny, to chce zobaczy czy w ogóle będzie na mnie działać, ponieważ ostatnio praktycznie nie czułem jej działania. Odstani cykl kreatyny robiłem w marcu (połączenie mono i piro + ryboza ) i efekty marne: siła w miejscu, waga ok. 2kg do przodu, a najgorsze było to ze pod koniec cyklu złapałem kontuzje i miałem przerwę ok. 1,5 tyg i [...]

nie prawda... w swoim zyciu miałem jeden cykl na mono, teraz miałem odżywy te co dostałem od Sonbatego, a tak to tylko Carbo kupuje 4litry mleka to w ciul laktozy, a poza tym białko zwierzece lepsze

To ich nie jedz %-) to dla kobity ma byc to sie poswiec. Co ty kupiles wybrance? Puche mono? \-)

Oskar Nie tak dużo, jakieś 230g zwierzęcego, wychodzi jakies 2.5g. annold zapraszam Marian zastanawiam się właśnie czy dac jeszcze porcje mono rano w DT. Ale chyba wystarczy, zobaczymy. TRENING Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt 5xcc / 5xcc / 5xcc / 5xcc / 5xcc Maksymalnie szeroki chwyt, staram się pracować tylko plecami i imo im szerszy chwyt [...]

jesli przy monohydracie efekty byly nizadowalajce to wez CP, jezeli nie masz zastrzezen co do efektow to zostan jeszcze przez 1-2 cykle na mono. CP jak najbardziej mozesz brac z inna forma, tutaj jak najbardziej polecam w polaczeniu z mono

[...] ale za***iscie czy poszlo,cudownie itd. Slowa krytyki sa sa budujace - ale najwiecej "piszcza" Ci ktorzy chyba naogladali sie za duzo gazet, zsupli jedli tylko mono,diety zadnej nie maja ,zadnego testu do tej pory nie zrobili i nie zrobia bo sie boja takich ludzi jak oni....... Wiem ze nie jest cudownie - ale nie bede co kilka stron [...]

1. Ale czy w takim razie miałby sens cykl trwający 22,5 dnia (gdybym brał 2x8 kapsów)? To by było chyba bez sensu, tak krótko nie jedzie się nawet na mono, a podobno na CF można jechac znacznie dłużej niż na mniej zaawansowanych formach kreatyny... 2. Właśnie waham się między CF i TCM. Jakie dawkowanie obu tych supli proponujecie? TCM to wg [...]

też mam to czerwone białko sciteca ale smak chocolate hazelnut, a tak z innej beczki panowie co byście proponowali dorzucić do nox pumpa w dni nietreningowe? samo mono wystarczy czy coś doyebać jeszcze? zalezy mi na dobrym wypompowaniu/podkreśleniu mięsnia jeśli dobrze zrozumiałem, to po co Ci nox pump w dni nietreningowe? %-)

mono jak mono może być zielone z Vitala mogą być MC z olimpu nie ma znaczenia co do gainera to najpierw ułóż dietę i dopiero wtedy będziesz wiedzieć czy 1 czy 2 porcje gainera a może w ogóle nie będzie potrzeba

Pytanie do p. Ambroziaka: planuje niedlugo nowy cykl. Mial on wygladac nastepujaco: rano naczczo: 3 tabsy tauryny, 5g mono + dextroza przed treningiem: 2 tabsy z-force po treningu: 3 tabsy tauryny, 5g mono + dextroza, 5 tabsow aminokwasow ok 20min. przed ostatnim posilkiem: 5 tabsow aminokwasow przed samym snem: 2 tabsy z-force Co do tauryny to [...]

Siema. Co do chlania to ja mam powoli dosyć. Koniec wakacji i impreza za imprezą. Ćwiczyć się nie da. Jak skończę ten cykl alkoholowy to zaczynam mono olimpa 300 kaps

9 czy 10 miechow to i tak jest chore. No ale co zrobisz. I tak gierek skroci nam za niedlugo wakacje Ja tez walne mono w zimie tylko jeszcze nie wiem kiedy zaczne. Moze juz nie dlugo. Jak dam rade to moze 2 cykle zrobie

"Nitta a nie sadzisz ze kazdy jest na innym poziomie zaawansowania w treningu???? gosc ktory cwiczy miesiac zrobi bez niczego 2cm w miesiac innego ruszy mono" z całym szacunkiem Tomku ale nie bardzo zjarzylem o co Ci chodzi ? Co ma zaawansowanie do dzialania danego suplementu ? Dobry stack powinien zadziałac na kiepsko zaawansowanego [...]

[...] .. ale jeszcze nie wiem .. narazie staram sie jesc jak pisalem jutro ide na silke to sie zwaze napewno , a za miesiac mysle walnac jakas kreatyne ale nie wiem jaka , pewnie mono bo nie lubie tych proszkow do prania w siebie wlewac polecam rowniez taki przepis : smarzysz 200-300g piersi w kawalkach na oliwie i czosnku soli i pieprzu az sie ladnie [...]

[...] bardzo sprawa , do tego ZMA...no i looz raczej , chyba że chcesz jeszcze żęby siekierka "mniej" ważyła i wiecej siły żebyć miał to możesz zarąbaćkuracje na TCM(ew mono jak chcesz weicej na masie nabrac-bardziej zalewa woda , natomiast jabłczan barziej w siłęi suchy miesien-jeżeli to byłby pierwszycykl , tio mono) niestety nie jestem [...]

[...] skladzie jak np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html CYTOGENIX Cytocell 673g - potreningowy stack osobiscie bardzo dobry !-tutaj wolabym zwykle mono, ale jak piszesz, ze ci podszedl to ok GASPARI SuperPump MAX 160g - dodatek do superpump 250 GASPARI SuperPump 250 / 800g - NAJ NAJ lepszy stack przed T. co do tego bym [...]

Ok dzieki co do pory brana CP juz wiem. Jeśli chodzi o mono, to zastanawiam sie czy sie nie zmarnuje jesli bede mial 2 dawki CP dziennie. Rano CP, pozniej mono i wieczorem znow CP? Po prostu nie chce wysikac nadmiaru ktory nie zostanie wchloniety, dlatego niewiem czy nie lepiej zamiast mono kupic białeczko, bo wlasnie mi sie konczy.

Z tego co ja wyczytałem na forum, wystarczy np. glukoza lub sok z winogron, czyli ww proste. Mając 4 kg carbo w domu nie zamierzam kupować Dextrozy tylko dla mono. Fakt, jednoznacznej opinii nie uzyskasz, ale to chyba nawet dobrze, bo zmusza do zmian w swoim sposobie suplementacji, a jak wiadomo każdy organizm jest inny i trzeba siebie [...]